吃猪蹄好?发胖吗?可以减肥不?吃他有什么好处?
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-14 18:54
- 提问者网友:川水往事
- 2021-05-14 10:01
吃猪蹄好?发胖吗?可以减肥不?吃他有什么好处?
最佳答案
- 五星知识达人网友:琴狂剑也妄
- 2021-05-14 10:27
吃那个对皮肤好,富含胶原蛋白,帮助皮肤减少细纹,增强皮肤弹性、细腻.但它不能减肥,吃多了还发胖,猪蹄的皮脂肪很多,瘦肉极少,建议你少吃.
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- 1楼网友:酒者煙囻
- 2021-05-14 14:19
███我建议你每天不少于20分钟的慢跑,肉食尽量不吃红肉(猪、牛、羊肉)吃一些白肉(鸡鸭一类的肉)以减少热量,喝水正常一般2-3升水分数次用完,不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主,切忌不要只吃水果或其他东西代替主食不吃主食那会出问题的,主食是人的生命之源。
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- 2楼网友:愁杀梦里人
- 2021-05-14 13:26
我认为我认为我认为
最近在减肥?早上吃了猪蹄 汤圆会发胖吗?
悬赏分:5 -
解决时间:2009-2-5 11:23
最近在减肥?早上吃了猪蹄 汤圆会发胖吗?
我早上跟中午吃 晚上不吃~而且还去运动。昨晚太恶啦,就狂想吃东西早上就吃多啦~
一般我下班就去跑步,然后跳操~
MM, 其实早上中午吃多一点没有关系的,晚上就不行了,晚上是积累脂肪的最佳时间,所以要是晚上容易饿的话,就早上中午多吃一点,不容易积累脂肪,晚上实在饿的话就吃水果,特别推荐苹果,很顶饿,吃两个也没有关系的,毕竟热量总没有零食高.
晚上不吃的话,就不要运动啦,因为我们毕竟是人么,身体什么都没有摄入,还要使劲支出,所以肯定会饿肚子啦,建议如果晚上运动量大的话,运动前吃一个香蕉就可以了,还可以防止低血糖.
猪蹄是美容圣品,但是不宜多吃,汤圆很不容易消化,对胃不好,所以要减肥还要保养的话,就适当吃些猪蹄,吃汤圆还不如吃饭和蔬菜,好消化,对肠胃也好,有益身体健康呢.
现在是过年的时候,可能肉食都比较多,没有关系的啦,中午适当吃点肉也是对身体好的啦,所以本人不推荐MM吃汤圆,猪蹄少吃,因为这两种热量都比较高.偶尔吃是没有关系的.
回答者:
- 2009-2-5 08:52
提问者对于答案的评价:
以后不会这样啦~主要昨晚1点多钟才睡觉~
3 2008-12-19
8 2008-11-22
2 2008-8-5
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6 2009-6-1
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回答者:
- 2009-2-5 09:04
回答者:
- 2009-2-5 09:27
- 3楼网友:白昼之月
- 2021-05-14 12:54
多吃蔬菜。
- 4楼网友:神鬼未生
- 2021-05-14 12:15
其实减肥很简单,就是坚持。
早饭:一定要吃好。每天1个鸡蛋,麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。
中饭:8分饱,可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。
晚饭:5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。(没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食,控制住了就成功否则只会越来越胖。)如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤,如果喝请喝清水煮青菜。
吃肉的话是,无腿的最好(鱼类),两条腿的次之(鸡,鸭),四条腿的最烂(猪肉)但兔子肉是例外,想吃肉了可以吃它。
青菜类:尽量吃 黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,豆芽,芹菜,这些都有些减肥的功效。
水果:苹果,草莓,柠檬,橙子,柚子,都有减肥功效。
主食:尽量吃 米饭,尤其晚上少吃面食。
晚上饿了就吃这些水果!
- 5楼网友:三千妖杀
- 2021-05-14 11:40
吃蹄子美容养颜的。女人应该多吃点。
- 6楼网友:等灯
- 2021-05-14 10:45
吃猪蹄对皮肤很好的,因为含有大量的胶原蛋白哦,如果你是女孩子我建议多吃猪蹄啊。
减肥的说法好像没有吧,但不至于发胖
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