全脂纯牛奶会发胖吗,牛奶喝多了会发胖吗？ 40分

全脂纯牛奶会发胖吗,牛奶喝多了会发胖吗？ 40分

牛奶　低脂奶或半脱脂奶含脂肪1.0%～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。因此，把全脂牛奶换成低脂牛奶也就是减少3.75～5.0克脂肪，即便是全脱脂奶，也只能减少6.25克。相比之下，做菜时少放油、不吃煎炸食品、少吃猪肉、少去餐馆才是减少脂肪的大计。
牛奶怎么也不能当饭吃对吧，早上喝点牛奶还是好的，明天的牛奶摄取量也不要太多，喝多会增加肾脏的负担。