我很瘦吃什么能长胖我不去增加体重可以健身吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-09 21:25
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-09 04:21
我很瘦吃什么能长胖我不去增加体重可以健身吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-10-09 05:46
你好！你的情况首先需要排除身体的疾病，再就是考虑自身体质的问题，可能吃什么也不会很胖！如果排除疾病原因，还是有办法让身体壮起来点的。 首先注意饮食规律（可以考虑加一餐宵夜），营养均衡，平时多锻炼身体。 可以多吃牛肉等肉类食物，鸡蛋，牛奶等。 祝你成功！
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