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孕中期的营养饮食原则大家都是怎么安排饮食的?

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解决时间 2021-10-14 16:15
孕中期的营养饮食原则大家都是怎么安排饮食的?
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你好,在怀的时候多吃高蛋白的食物,多吃清淡的,多吃营养的食物,营养均衡就好
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一般这个时候的话容易出现便秘所以就以自己平时饮食要合理搭配,多补充水果蔬菜来帮助缓解
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