人不吃盐和吃盐过多，会有什么危害吗？

人不吃盐和吃盐过多，会有什么危害吗？

不吃盐可能会得大脖子病，吃盐过多可能会得心血管毛病。

没什么危害，只要不是工业用盐。顺其自然，不要相信那些伪科学，因为他们一面说加碘盐能预防大脖子病，一面说得了大脖子病不能吃加碘盐。

吃多损肾，不吃缺碘，以前常见就是大脚

盐分对人体非常重要。体内缺乏盐分的人，新陈代谢会变差，对有害物质的解毒能力也会下降，废弃物就会积存在血液中，产生淤血。血液循环不良的人如果摄取盐分不足，体温就会降得更低，变成寒性体质，这样的人极容易生病。 需要提醒的是，运动少和出汗少的人不能摄取过多的盐分。血压高的人，也要注意控制盐分的摄取。每人每天的盐分摄取量标准为10g。大家可以检查一下自己每天从饮食中摄取的盐分量是否合适。