咀嚼肌怎么瘦下去,肚子肉很多怎么减快？松软的肉怎么快速减去？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-23 17:01
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-23 04:23
咀嚼肌怎么瘦下去,肚子肉很多怎么减快？松软的肉怎么快速减去？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-04-23 05:51
不摄入任何可吸收的糖类（淀粉，麦芽糖，蔗糖，葡萄糖），如米饭，面条，面包，糖，炸鸡腿的皮（裹面了），热狗，土豆，饼干，饮料，水果等等，其他的随便吃，什么大鱼大肉的，蔬菜（纤维素，不可吸收糖，可补充维生素）的随便，但别太多，正常摄入量，以蛋白质，脂肪弥补糖类的摄入量不足，你会觉得这不可思议，但这就是科学，而且一个星期10斤没问题
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