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我要怎么样才能自我催眠

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-07-16 21:30
最近我总是失眠,谁能帮我啊!!
最佳答案

深呼吸


你现在很放松 放松


没有一点烦恼


你的全身都在下沉 下沉。。。。

全部回答
想着你只要不动就有大堆票子砸向你
我也刚经历过,现在好多了,睡觉前不要胡思乱想,静,静 还是静,慢慢的就好了
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