我现在身高164cm.体重98斤，这样偏胖吗
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-25 18:25
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-01-24 22:51
我现在身高164cm.体重98斤，这样偏胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-01-24 23:19
光有体重是不能断定一个人的胖瘦的 还有体脂率和肌肉率
一般来说 脂肪的体积大约是肌肉体积的三倍左右 所以同样98斤的两个人看起来 一个很瘦 一个却很肉肉 这就是体脂率和肌肉的比例控制
所以建议lz多锻炼肌肉 同时结合有氧 不要为了减轻字面上的数字而做无谓的节食 这样不仅减掉的只是肌肉和水分一点都没有科学健身依据同时自己身体也得不偿失
如果还有不明白的欢迎追问
一般来说 脂肪的体积大约是肌肉体积的三倍左右 所以同样98斤的两个人看起来 一个很瘦 一个却很肉肉 这就是体脂率和肌肉的比例控制
所以建议lz多锻炼肌肉 同时结合有氧 不要为了减轻字面上的数字而做无谓的节食 这样不仅减掉的只是肌肉和水分一点都没有科学健身依据同时自己身体也得不偿失
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- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-25 02:53
男的女的？
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-01-25 02:04
正常
- 3楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-25 00:52
不胖，刚刚好啦！
- 4楼网友：西风乍起
- 2021-01-24 23:51
不是偏胖，是很胖。
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