不想买哑铃这样的专业器材，有什么日常东西能代替呢？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-26 11:20
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-12-25 11:54
不想买哑铃这样的专业器材，有什么日常东西能代替呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-12-25 12:38
一、从器材的角度看，哑铃是日常锻炼最实用的器材；从经济角度看，哑铃是投入小但是产出大（一对哑铃几乎可以满足你对身体各个部位的锻炼需求）。
二、如果你只是单存的从肌肉力量的增长出发，可以不用哑铃。俯卧撑、引体向上等训练内容就可以达到目的。很平常的一盆水、多块简单组装的砖头等就可以让你锻炼多处肌肉群的力量。如果你真的喜爱锻炼并且想提高，生活当中处处都有工具，这就要看你的观察力。
三、其实自己也可以做哑铃，你身边的水管、木棒等物品，只要你肯动手，皆可以成为个性化十足的哑铃替代品。
二、如果你只是单存的从肌肉力量的增长出发，可以不用哑铃。俯卧撑、引体向上等训练内容就可以达到目的。很平常的一盆水、多块简单组装的砖头等就可以让你锻炼多处肌肉群的力量。如果你真的喜爱锻炼并且想提高，生活当中处处都有工具，这就要看你的观察力。
三、其实自己也可以做哑铃，你身边的水管、木棒等物品，只要你肯动手，皆可以成为个性化十足的哑铃替代品。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-12-25 13:09
谢谢回答！！！
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