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我不管多晚睡,但一到五点左右就会突然醒,之后要过大概半小时才能重新睡着

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解决时间 2021-01-05 22:13
我不管多晚睡,但一到五点左右就会突然醒,之后要过大概半小时才能重新睡着
最佳答案
你心理作用罢了!你的身体休息够了就自然醒了,你想睡那是做不喜欢的事情你觉的没动力,所以用疲惫来面对,身体是最老实的了!
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这就是生物钟的作用吧。准时醒
要不就是压力大(不过压力时间不稳定,不可能准时)追问应该不是生物钟的问题。我之前在学校都是八点醒,回家后每次都是五点醒,关键是我不管多晚睡都是五点会醒一次
习惯养成的追问我是个睡懒觉的人,不会有早上五点就起的习惯
压力大,或者是太累了
生物钟习惯 压力大形成的反弹性
压力大
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