肌酸与左旋的问题

关于 只吃肌酸能减肥么

这两个副作用是什么？ 严重么？

吃肌酸是长肌肉的，而且要配合高强度运动，吃肌酸不能减肥。

吃肌酸的副作用目前还没有发现。不过最长的研究时限也只有10周，不算充分。有过一些长期吃肌酸的运动员引起肌肉痉挛的案例，但没有进一步的结论。