黄瓜粥要吃几个月才会去斑

黄瓜粥要吃几个月才会去斑

黑木耳红枣汤、黄瓜粥。每周2到4次；不过你喝一年也是那样。
对我笑过都不大，最后吃的玫肽瑛仔的

我吃了可长时间没去棹啊，后莱甪中荮梅肽樱子调里没的

是的。可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 材料：大米100克左右、鲜嫩黄瓜1-2根、精盐少许、一小块生姜。 做法： 1.将黄瓜洗净，去皮去心后，切成薄片，放在旁边备用； 2.将生姜切成丝，也放在一旁备用； 3.将大米放入锅内，淘洗干净，在锅内加入适量的水，将生姜倒入锅中； 4.把锅置于灶上，点燃灶火，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火慢慢煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少许精盐调味即可。

它是不是真能祛斑的还不知，