身体不好吃什么补

身体不好吃什么补

你现在有不适症状，可以告诉我，我会帮助你的，另外平时多吃水果和蔬菜，生活尽量有规律一点吧，对身体健康是有好处的。、

当然是甲鱼啊，这个算不算，呵呵其实鱼类都有滋补作用，还有贝类，虾，海藻等。值得一提的有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼、鲈鱼，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等。有说鱼鳔补肾的山药，枸杞都可以补肾，做汤时放上点枸杞，味道也不错。伤肾的有猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁、荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。