中断了20天不健身力量会减弱吗？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-25 06:42
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-24 23:43
过年过的20天没去健身房了！体重还增加了！
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-02-25 01:19
当然会减弱了,并且增加的体重再想减少就不容易了,力量还需要一周时间恢复
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-25 02:53
当然会了。而且肌肉还会萎缩变小。一般一周不锻炼肌肉，力量和肌肉维度都会变小的。
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-25 01:31
可见经常练习的重要性，武术界曾有一句话当然会减弱，前功尽弃。尤其你的体重增加了，我想增加的大部分是脂肪：一日不练
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