睡懒觉有以下弊病:
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右,此时晚饭的食物已基本消化完,胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭,时间长了,易发生慢性胃炎、溃疡病等,也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息,早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动,可使肌肉血液循环加剧,血液供应增加,从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态,肌肉修复差,代谢物未及时排除,起床后会感到腿酸软无力,腰部不适。
四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力,降低学习效率。因此,“黎明即起”是一种良好的生活习惯,即使是节假日也要保持正常的生活规律,按时睡觉,按时起床,这样可使宝宝保持朝气蓬勃,身心健康。
冬天睡懒觉会发胖吗
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-28 02:58
- 提问者网友:浮克旳回音
- 2021-04-27 16:20
最佳答案
- 五星知识达人网友:酒安江南
- 2021-04-27 17:59
肯定不会,要是只睡觉就能变胖就好了
全部回答
- 1楼网友:一叶十三刺
- 2021-04-27 20:38
我是越睡越瘦了
- 2楼网友:封刀令
- 2021-04-27 20:04
不会地,呵呵。只有吃完饭后睡觉才会变胖。
- 3楼网友:摆渡翁
- 2021-04-27 19:27
不会
- 4楼网友:雪起风沙痕
- 2021-04-27 19:17
不会,至少偶没有啊,嘿嘿…
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯