轻松瘦掉小肚腩女人怎么减掉腰上的肉

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-18 14:55

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-10-17 23:47

轻松瘦掉小肚腩女人怎么减掉腰上的肉

最佳答案

五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
2021-10-18 00:13

腰粗就要找适合自己的方法来减，这样是相对是比较快一点的哦不过还是要注意下不要一次运动过度，不然会有反作用的 1、做瑜伽：瑜伽是每种水平层次的人都适合做的。全身心沐浴在瑜伽中是一件多么惬意的事，尤其是对腹部的好处是非常多的，因为做瑜伽的同时就是在利用你的腹部做呼吸运动的一个过程。 2、收腹运动：这个很简单，尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了，当你走路时，或等待公共汽车时，都可以做。这个姿势可以有助于你保持腹部平坦。 3、适量的按摩每天晚上洗完澡，YIXOYU 搭配着按摩自己的腰部，如果自己很难做到的话，就让自己的老公帮忙，我想他是很乐意的咯。这样不但能够让自己的腰部变细，而且还能增加夫妻之间的感情

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