怎样通过锻炼提高力量而不专注于加大肌肉围度
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-29 04:01
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-12-29 00:06
怎样通过锻炼提高力量而不专注于加大肌肉围度
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-12-29 00:12
多做些耐力型的，如跑步，打球。
不要做太大重量的，而是要做N组，量力而行，
不要停止锻炼，那就给肌肉发展机会，以正常的营养，不要过分的增加肌肉营养
不要做太大重量的，而是要做N组，量力而行，
不要停止锻炼，那就给肌肉发展机会，以正常的营养，不要过分的增加肌肉营养
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-12-29 00:18
对的，就是这个意思
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