每次说去跑步，到一半就不好意思去跑了，怎么办？

跟自己说跑步减肥。 可是每次准备下楼去小区跑的时候。就不好意思下去。 总觉得自己一个人去跑步。 好白痴。好丢脸。总之尴尬的感情。 每次都半途而废。 --！谁能说服我这种思想。

每天早上早起 换上运动鞋..运动装... 轻便的衣服， 去跑步..是个很时尚的事啊。。。.找一个车辆比较少的地方会有很多早上起来跑步锻炼身体的。。 当然要早起床。。 早一些,,,避过上班的高峰期，一般上班上学去， 路上车辆会比较多... 避免跑步时发生危险... 另外 推荐楼主 跳绳减肥。。 我一个不错的。。 ... 俩个月减了七十多斤..而且一直没反弹. 很有效果， 减肥当然必须要有毅力，不可能一天就掉很多肉... 必须坚持不懈.. 希望您减肥成功， 达到自己满意的身材...

回家我们还得自己出去跑

降低自己的身份，不要想的太多了。你就是一个很平常的一个学生，要把你的心态放轻松。低调

如果实在不行，那找个健身房半个年卡，就那样的话，钱也交了 不去都不行，再说健身房也差不多像你一样减肥，也不丢人，而且人也多 也就没什么了

hah哈哈！！我深有同感我是练田径专业的，你知道我这行几天不练，在跑就一定很累。所以放假回家我们还得自己出去跑，不然会队以后要是跑不动的话会死得很惨！你还好不想跑就不跑了，我可是每次后着脸皮出去跑的，