青春期的三级保健内容有哪些
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-15 08:15
- 提问者网友:你挡着我发光了
- 2021-02-15 00:39
青春期的三级保健内容有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友:有你哪都是故乡
- 2021-02-15 02:08
青春期男女意识开始萌动
要做好性教育
还有心理健康教育
。。
要做好性教育
还有心理健康教育
。。
全部回答
- 1楼网友:笑迎怀羞
- 2021-02-15 03:02
青春期卫生
青春期是人体发育的重要时期,也是一生中的关键时期。青春期的健康状况往往会影响一辈子。培养良好的卫生习惯,是青春期卫生的第一条。青春期是生命最旺盛时期,往往容易凭兴趣注重某一方面,缺乏生活规律。应该使生活、学习、活动有规律地进行,保证德智体的全面发展。
第二,要注意提高饮食质量,加强营养,特别应增加豆类食品和动物性食品,摄入足够数量的蛋白质;多吃绿叶蔬菜,以增加胡萝卜素,但不要暴饮暴食。少女切勿因减肥过分节食,这样会影响正常发育,导致疾病。
第三,不要吸烟和大量饮酒。吸烟和过量饮酒会对人体产生毒害作用,对青春期的少年危害更大,甚至造成终身疾病。
第四,注意经期卫生。女孩子在十三四岁以后就要来月经。月经期间,身体会有一系列的变化,抗病能力也会降低,因此,要注意全身的保健和局部的清洁。
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