睡觉与皮肤保养

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-15 21:15

提问者网友：杀手的诗
2021-04-15 17:40

我晚上11点到12点之间睡觉

第二天6点20起床

这样对皮肤会不会有害 ?

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-04-15 18:35

不会。

晚上10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新，行使正常功能起重要作用，睡眠是维护皮肤健美的重要环节，睡眠是神经系统处于保护性抑制作用的手段，当大脑皮层受抑制，辛勤工作一天来的疲劳才能消除，精力才能恢复，皮肤才能出现光泽、红润。因此，成人要保持每天晚上有6-8小时充足的睡眠，经常熬夜，过度劳累失眠者，使皮肤不能得到正常的修复、养护，皮肤色泽暗淡。

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1楼网友：刀戟声无边
2021-04-15 21:39

这样有害，晚上9点到11点是皮肤最易补充水分时段，长期时间这样休息会造成皮肤干燥粗糙，最好10 点前睡，充足的睡眠才会有光洁的皮肤

2楼网友：掌灯师
2021-04-15 21:02

不会

3楼网友：西岸风
2021-04-15 19:58

不会

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