什么运动可以促进消化,吃苹果有助于消化吗？

什么运动可以促进消化,吃苹果有助于消化吗？

吃苹果有助于消化
1.苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果促进消化系统的功能
2.由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想，人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗
3.苹果可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。 虽然这样，还是要吃饭后15分钟后才吃水果，有利于肠胃健康。