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上夜班不习惯怎么调节呢???

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-04-30 22:54
总是感觉没精神!全身发软!
最佳答案
刚开始上夜班都会不适应,你吃一点点东西,但不要吃太多,吃多了发胖,很好用的,我经常上夜班,每次都会吃点什么,夏天通常吃两串羊肉串
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可以喝点茶、咖啡之类的!
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