怎样才能瘦成筷子腿,怎样在床上瘦成筷子腿
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-25 02:17
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-24 15:12
怎样才能瘦成筷子腿,怎样在床上瘦成筷子腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-05-24 16:17
非常简单
腿粗分两种
水肿型和肌肉型
如果你的腿用手一压，出现一大块白，并陷了下去就是水肿型
如果有大块肌肉，很硬就是后者
水肿型的腿要靠运动和饮食来控制
运动推荐：瑜伽、跳舞机（非常见效，一星期就有很大的效果）
饮食：多吃利水的食物，如:白菜、红豆、绿茶、薏仁
并且不要吃熏制累的食物，会在腿上囤积水分
而写要多泡脚、最好睡觉前用热水泡小腿10分钟
肌肉型的则要经常用手按摩腿部，促进新陈代谢
就写到这里，写这么多很辛苦的
希望楼主借鉴
腿粗分两种
水肿型和肌肉型
如果你的腿用手一压，出现一大块白，并陷了下去就是水肿型
如果有大块肌肉，很硬就是后者
水肿型的腿要靠运动和饮食来控制
运动推荐：瑜伽、跳舞机（非常见效，一星期就有很大的效果）
饮食：多吃利水的食物，如:白菜、红豆、绿茶、薏仁
并且不要吃熏制累的食物，会在腿上囤积水分
而写要多泡脚、最好睡觉前用热水泡小腿10分钟
肌肉型的则要经常用手按摩腿部，促进新陈代谢
就写到这里，写这么多很辛苦的
希望楼主借鉴
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