本人胆子越来越小，吃什么东西可以补胆 可以壮胆 必采纳

本人胆子越来越小，吃什么东西可以补胆 可以壮胆 必采纳

说真的,胆小其实是性格问题.
性格可能是经过一件事,一个人,一个微笑,一个身影改变的人一生或者是性格.
说是没用的.

下面是本人建议,建议你最好就是去参加户外活动.多点自己买东西.
锻炼下身体肌肉.脚肌肉,连了脚肌肉,你做事都敢做的,我以前什么都不敢做,后来朋友叫我多跑步,我跑了很久,跑完,我记得吐了一口血出来,然后就肥了很多,做事都敢做很多了.加油!

身体扎马，双拳紧握收于腰腹，尽量瞪大双眼，咬紧牙关紧皱眉头。大喝一声一拳击出。
按这个方法练习。

建议选择自己最害怕的物品或动物，然后让心理医师进行脱敏疗法。你精神缺乏的东西，是没有办法让胃吸收的。 不过，吃些“以型补型”的食物，有安慰剂效应，也是可以试试的。

J B

胆量不是吃出来的。有的人天生胆大，有的人原本胆小，经过锻炼胆子变大。如果你肯在黑天独自走路(没有路灯的地方)，几次平安无事，胆子就会慢慢大起来。害怕时，默念：我不怕!我什么都不怕!也能给自已壮胆，
克服胆怯心理。

酒。