人为什么会产生紧张感？

人为什么会产生紧张感？

遇到的事物不同 下意识 产生的感觉也不一样，当你有限的认知 知道这件事物，会对他产生恐惧紧张，如果你不知道这种事 你是没有这感觉的

方法一： 解决办法：1.写下来担忧什么（下笔瞬间已会发现这种担忧多余了） 写下来最坏的结果是什么 立即开始改变最坏的情况 找出事实的真象是什么 2.注意力转移：意焦即注意的焦点 3.知道成功需要时间和过程（长远心态）。我们的目标是想得到快乐，要以终为始 ， 相信糟糕的事情一定会过去 做害怕做的事情 我们做的事情在世上大多都不值一提。 方法二： 第一，我建议你多休息，保持好生活状态。 第二，多做些运动，慢跑，散步等，舒缓压力。 第三，适当做些敢兴趣的事，比方看电视，看电影，旅游等，放松你对工作的注意力。 另外，现在这个社会每个上班族都有压力，都是这个样子，你最好上班时想工作，下班时想娱乐，平时找几个好朋友或给家人多倾诉一下，工作烦恼，大家一块想办法解决，说不准你就不觉着难了  还有其他问题需要帮助您的吗？没有的话，希望采纳哦！谢谢！