吃红薯发胖吗,运动完吃红薯会不会长胖
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-13 13:10
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-12 18:40
吃红薯发胖吗,运动完吃红薯会不会长胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-12 20:10
不会，吃红薯不仅不会发胖，相反能够防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生100千卡热能，大概为大米三分之一，是很好的低脂肪、低热量食品，同时又能阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，有饱腹感。
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