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今晚如何查询高考成绩

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解决时间 2021-03-30 18:10
今晚如何查询高考成绩
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第一,学会精神转移。不要总想着让你烦恼的事,将注意力转移到你的生活兴趣上来,从而摆脱焦虑。 第二,走向清新的大自然,试试深呼吸。每天坚持练习深呼吸多次,帮助缓解你的焦虑。 第三,积极参加体育运动,最好是傍晚和早晨慢跑
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