笑一笑，讲的是一种心态。是你有十大的心胸。无论遇到什么事情，宠辱不惊，坦然面对。这时候笑一笑， 自

笑一笑，讲的是一种心态。是你有十大的心胸。无论遇到什么事情，宠辱不惊，坦然面对。这时候笑一笑， 自然就过去了。是心中真正地放下了。，一笑置之。如果放不下，再笑多少下自己心中还是有疙瘩的。因此要学会往下。心中不要有阴影。

遇到任何事怎么可以做到沉着、冷静最好办法就是理智+心态。 人总是容易被情绪和感性冲昏头脑，特别是一些突如其来的激动情绪涌入情感的时候，这个时候，如果保持适当的理智，可以很有效控制自己的失态。 当然依靠理智让自己冷静下来之后，心态也很重要，如果抱着“宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒。”这种心态，那么，接受每一个人，接受每一件事情，其实只是时间的问题。 当然，理智+心态听起来很容易，其实要做到很难。这就需要你依靠平时循序渐及的积累，培养一个强大的内心世界和理智的思维了。 最后蛋卷送你一句话：胸有激雷而面如平湖者，可为上将军也。

那是一个理想状态，有几个人做的到？

你好！ 那要讲个人休养。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。