一大早吃甜粥对身体有什么好处，有什么坏处
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-10 20:53
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-10 09:53
一大早吃甜粥对身体有什么好处，有什么坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-10 10:02
您好 早上喝粥对胃好，但是甜食吃多了容易发胖
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-04-10 11:46
对胃有好处，甜吃多能发胖，
- 2楼网友：千夜
- 2021-04-10 11:18
粥养胃，本身吃米就会使血糖上升，过甜不利于人体血糖调节。
建议早饭前喝杯白开水（事宜温度，不烫，刚好入口），再吃点苹果或橙子，粥以清淡为主（可含多种谷类，每天也可换样做，比如燕麦、红豆薏米、红薯南瓜、黑米黑豆红米绿豆等）
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