哎？郁闷怎么办？

如题~~~

面对郁闷。继续郁闷，让它来，让它走。正常的情绪，请不要围堵它。

很快，你就能不郁闷。

郁闷的时候找朋友聊聊天

也可以听听音乐

或者去大吃一餐，呵呵

经济允许的话也可出外旅游一次

给自己放个长假

郁闷的时候,,, 借一本杂志.一本可以让自己心态平静的杂志.. 然后去流金岁月找一个偏僻的,安静的,,但一定要靠窗的位置.... 点一杯玫瑰红茶............. 静静的,把自己全身心的投入到书中,,,,,,, 直到华灯初上的时候再静静的离开,,,,,, 郁闷的时候,到处走走. 郁闷的时候,上上网,听听歌. 郁闷的时候,跟朋友讲讲电话. 郁闷的时候,一个人去酒吧喝点酒. 其实一个人呆着也不错的.也可以享受郁闷~ 每天做好规划,要求自己每天进步一点点!郁闷的情绪受外界影响的因素比较多,但是总是给自己这么一种心理暗示,总是想着郁闷的事情,你就会陷入一种不良的循环中,你如果老是写伤感的日记,老是听那种悲情的音乐,你可能会更加的不开心!每个人都有烦恼,只是烦恼的方面不同,即便面对同样的问题,不同的人也有不同的做法.我们不可改变生命的长度,但我们可以改变生命的宽度,我们不可以改变天气,但我们可以改变心情,所以把握好心情的航标,保持积极乐观的心态很重要!