睡觉时，尽管脑海可以一片空白，但，很快又出现很多画面了，导致不能快速入睡，怎么办？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-13 05:14
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-08-12 15:36
睡觉时，尽管脑海可以一片空白，但，很快又出现很多画面了，导致不能快速入睡，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-08-12 17:03
你需要放松建议你睡之前喝一杯牛奶听一些轻音乐最好是钢琴曲
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-08-12 19:28
听音乐 音量放得很大很大（用耳机） 可是 如果是发生了很触动自已感情的事 我怎么也睡不着的
- 2楼网友：等灯
- 2021-08-12 19:04
这个嘛！我教你！就是在睡觉之前从1数下去！直到睡觉为止！这时你的脑海就一片空白了！当然就不会做梦了
- 3楼网友：鸽屿
- 2021-08-12 18:23
其实放轻松就可以了。睡觉前喝个牛奶或者看会小说就行啦
- 4楼网友：春色三分
- 2021-08-12 18:11
起来泡一泡热水
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