请问如何减肥

我刚生完小孩。肚子也变大了，想减肥可没有好的方法

第一天：早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。

第二天：早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾。午餐鲜虾沙拉。晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇，一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。

第三天：早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。

药物上可以用“荷里活减肥组合”再加上适当的运动，效果会更加明显的

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、 氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、 助消化等效果，也可以用牛奶荷叶胶囊 我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地 所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！ 

现在减肥产品，减肥方法太多了。我在用荷里活减肥组合，感觉还不错。2个月瘦了十几斤。不过还是要配合运动的。减肥最好的办法就是控制饮食+运动+拒绝油腻+作息规律。 如果坚持不下来才用减肥产品，而且现在减肥产品牌子很多，建议买的时候慎重选择， 希望可以帮到你

★ 新婷美减肥胶囊，安全不拉肚子瘦的快 “身体是本钱，不安全我不减！”在服用新婷美减肥胶囊的过程中，有许多人都反映在整个新婷美减肥胶囊过程中十分的轻松，没有拉肚子、恶心、头晕等不良现象，腰部脂肪在颤动，排油竟然能亲身感受到……不过使用新婷美减肥胶囊半个月，连双下巴也在消失…让人难以相信却又不得不服！