孕妇吃核桃要把核桃表面的皮剥掉吗
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解决时间 2021-02-24 01:47
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-02-23 10:09
孕妇吃核桃要把核桃表面的皮剥掉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-02-23 10:35
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
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