如何有效地进行反思？

如何有效地进行反思？

事情总告一段落了，应该写篇说说反思一下，作为自己成长的印迹。不管将来结局会怎样，这次的历练真的太宝贵了。首先，作为老师，我的责任心和爱心还是很不错，细心也还OK，耐心有些不足，容易被自己的情绪左右，心情不好就容易发火，控制不住，奶奶个神，刚开始发完火之后自己难受，条件反射就哭，后来发现不能在学生面前哭，导致发火气的浑身发抖，想想这个画面，真是太恐怖啦，吓死人啦，枉我这爸妈给的这还不算太糙的外表。这一点真的不能再犯啦，不能再这样生气，不能再这样控制不住自己的情绪1.生气会让我变老变丑，这是我最不想看到的。2.生气容易得病，容易早死，尤其是女人，容易导致卵巢和乳腺出现问题（陈主任）教诲过我。我还没结婚，不想将来连孩子都没得生。3.实话说，学生不是我的孩子，教书育人是我的工作，但并非全部，我尽力认真去做就好了，没有必要因为他们而生气。4.我生气了又能怎样，问题还是得不到解决，最后的结果 只能是我一个人难受，饭也吃不下，觉也睡不好，没有人会来安慰我，可怜我。所以总结来说第一条：不发火生气，绝对不能，最多一年一次。命最重要，颜也很重要。切记切记。其次，当心里出现不平衡和阴暗时1.这时不能一个人憋着，我应该不会，实在没人说，我都上网骂了，但是切记，在网上发泄骂人时要隐蔽，一定不要让别人抓到把柄，尤其是被某些好事者截图发给对方，靠，成有力证据了，那有可能会成为下一个“毕姥爷”---玩儿完了。2.这是自己要多和这时能信任，心态阳光的人说，一定要心态阳光的人，尤其是这些值得信赖的人都比我年长不少，而此时的我又非常场依存，即使是对方人品再好，再善良，但心态是最重要的，狭隘一些的会导致我更意气用事的，但阳光点的就会帮我排解，其实“当一个人对一件事或者一个人耿耿如怀时，自己并不开心”这时一定要记住，“退一步，海阔天空”。有时“报仇”这种事是最痛苦的，看古装剧里，即使最后杀死了凶手，报仇雪恨了，也没见的有多真正的开心，谨记，谨记，退一步，海阔天空，放过别人也是解脱自己，跟何况我这些事还不可能到“劫命”的这种地步，最多是骂一句话，踢你一脚的事，若是真的因此酿成恶果，后悔就太晚了，切记切记要想开点！3.还有让自己想开点的方法就是，多想想对方的好处，或者想想对方的难处，那如果是一个陌生人这时就想想如果意气用事了，最后会给关心爱护自己的人带来怎样的伤痛。这里总结为一句话“常怀感恩之心，同情之心”想想别人对自己的好，想想大家都不容易，就不会再那么偏激了。总结来说第二条“心胸开阔些，自己开心最重要”第三大点关于沟通，许多矛盾产生的根源就在于沟通，沟通不好就会产生误会，本来双方都做到挺好的，但是缺乏沟通就会觉得自己做了这么多，都是对方的不是，相互埋怨。所以一定要多及时沟通，我多毛病是懒，有时赖得沟通，但是往往就是这样一点点积攒下来的小怨，最终容易集成大怒，最后一定会在某一次看起来很平常的小事上爆发“轰”场面惨烈，一发不可收拾。所以我一定要记住，不能懒，更不能怕，要多沟通，沟通时要客观，不要带有太多负面情绪去，不然容易导致够通不畅。记住了要沟通一定要好好沟通。第四大点，朋友很重要，这里指的是能在你最艰难的时候站出来为你说话的朋友，平时你们不一定经常聊天吃饭逛街，可能只有几次简单的交往和合作，但是能够让对方感觉到你的真诚和努力，这时候当你真的有困难时，他们会站出来帮你，这才是真正的朋友，所以平时待人要谦和些，不管对方和你可不可能有交集，见面多微笑打招呼，做事要努力些，公道自在人心去，正直的人会看在眼里的。这一点总结为“平时要多积善”记住记住！目前想到这些，再重复一下1.不生气，不值得，不健康。2.和阳光心态的人讨论问题的解决办法，宽容些。3.平时多结善缘。到此结束，谨记在心！