早上中午都吃桂格原味燕麦片一个月最少瘦多少
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-21 06:06
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-01-20 09:06
早上中午都吃桂格原味燕麦片一个月最少瘦多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-01-20 09:40
其实个人觉得，纯燕麦作为全谷物，在作主食的时候，适量食用对减肥的是有帮助的。
但是我们知道纯燕麦的热量并不低，也就是说，如果我们食用大量的纯燕麦，热量还是可能超过我们的身体需要，这个时候，燕麦也就不能说是减肥的了。
对于任何食物，超过我们需要的量都会对我们减肥造成负面影响。
因此，适量的纯燕麦是可以帮助我们减肥的，但是过量的话，却是会妨碍我们减肥的。
老话是，“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”。粗纤维食品基本都有利于胃部消化，中午本就是食量需求较大的时段，只吃燕麦，饿得会比较快，易导致晚餐多食，这划不来哦。
但是我们知道纯燕麦的热量并不低，也就是说，如果我们食用大量的纯燕麦，热量还是可能超过我们的身体需要，这个时候，燕麦也就不能说是减肥的了。
对于任何食物，超过我们需要的量都会对我们减肥造成负面影响。
因此，适量的纯燕麦是可以帮助我们减肥的，但是过量的话，却是会妨碍我们减肥的。
老话是，“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”。粗纤维食品基本都有利于胃部消化，中午本就是食量需求较大的时段，只吃燕麦，饿得会比较快，易导致晚餐多食，这划不来哦。
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- 1楼网友：拜訪者
- 2021-01-20 10:46
10斤有可能
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