赤小豆白扁豆薏米煲糖水可以去湿吗

赤小豆白扁豆薏米煲糖水可以去湿吗

具有一定的祛湿的效果。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

不全是，红枣就不是，也不用选这么多食材吧。简单两三种熬粥喝就可以了：薏米仁、赤小豆、白扁豆、茯苓这些总够了。