失眠用盐水泡脚好吗？

求告知 谢谢！

没多大用处的，，，，
若是长期的睡眠障碍，则十分棘手，不但要寻求影响睡眠的原因，找/到处理的方/珐。

还要放松心情、调整.作息，培养良好的睡眠习惯。一般晴况下，服.要并不是最./佳.途/径，相关的

经./验可以参./考《宗伟的失眠治愈路》，这是一位人生坎坷的朋友所写的日记，他的经力对

很多失.眠的朋友都有邦助。
向你推见一个我家乡的莲子百合雪耳煲木瓜的食方：

食材：莲子、百合、雪耳、木瓜

调料：冰糖

制作方法：

1、准备好干食材：莲子、雪耳、百合。

2、莲子与百合只需要略清洗，雪耳需要浸泡至发大变软。

3、雪耳发泡好之后剪成小块去掉蒂部分。

4、小木瓜一个，煲糖水选用熟一点的。

5、去皮切成小块。

6、先将莲子与雪耳放入锅里，注入适量温水。

7、大火煮沸后转中火。

8、煮至约二十分钟后加入百合一起煮。

9、百合煮至软加入适量冰糖。

10、当冰糖煮化之后才放入切好的木瓜。

11、大火烧开之后就可以熄火。

你好，女性如果是怀孕了的话，怀孕期间就是不建议用太热的水烫脚的，即使是没有怀孕也是不建议用太热的水洗脚的。对健康不利 你的情况，建议你白天尽量少睡会儿，不要总是呆着适当活动多出去走走看看是否能缓解吧，祝你健康