眼睛为什么老是增加度数

我觉得我不太是老是用眼，就是除了上课戴眼镜，其他时间不戴眼镜的。
还有周末看电视才带眼睛而已的，上网不带。那眼睛为什么老是增加度数捏？

你知道做那些事度数比较容易增加？学生、老师、烧电焊、修电视、秀十字绣、打毛线、每天操作电脑、看电视时间很长，视力有问题不戴眼镜的人。

为什么他们增加得快？因为近距离用眼时间太长，而人的眼睛看远是放松，看近确需要费力调节，如果长时间看近去费力调节，那么眼睛就会很疲劳，越疲劳相对就容易增加度数了。

你又知道为什么要配眼镜戴吗？因为近视后眼睛看物体会很费力，很多人就会虚眼、偏头去看，那么虚眼、偏头费力去调节就会让眼睛加倍疲劳。当戴上一副合适你的眼镜后，视力达到正常，才能像视力正常人一样轻松看物体，不必费力去调节。

人的眼睛只要是睁开，就会每时每刻自然而然要去看清周围所有的事物，如果视力有问题而不戴眼镜，就会每时每刻虚眼看物体，就会每时每刻都是疲劳用眼，疲劳累积得越多，那么你度数就增加很快了。你所说的不太是老用眼其实是你理解错误，我们的眼睛睁开就在使用，直道闭眼睡觉，不是说只有看书用电脑才叫用。

要想度数不容易变化，你必须做到：1.配一副合适你的眼镜随时戴上，让眼睛每时每刻轻松视物，并定时复查眼睛、调整眼镜。2.减少近距离用眼，看书写字标准距离1尺远，越近越容易疲劳。3.少用电脑、看电视，使用时把周围灯开起以免对比度太强，光线刺激眼睛。4.看近45分钟必须看远调节休息几分钟。5.睡眠充足，不熬夜。6.多做对眼睛有益的运动（打乒乓球）。这些道理都很简单，很多都是常识性问题了，但是有几个人能做到？

并不是不带眼镜才不会增加度数 越勉强自己的眼睛 视力就越差 还有上网辐射大 戴眼镜还是好的