奶粉和钙片隔多久吃

奶粉和钙片隔多久吃

不要一起喝。许多家长在冲好奶粉后再加入钙，认为这样同时给孩子补充了钙质，又省去了另外喂钙的麻烦，是个简便的方法。但实际上这样做是不科学的。这是因为，首先，冲好奶粉后再加钙，牛奶中的蛋白质遇到钙会凝结成块，使蛋白质和钙的吸收都受影响；其次，奶粉中的含钙量并不低，所含的钙磷也是搭配好的比例，如果再加钙，会使食物中的钙磷比例不合适，不利于钙的吸收，反而起反作用。因此，补钙应放在两次喂奶粉之间，并用少量开水冲服，这样既补充了钙，又补充了水分。但需要注意的是，不要因为补充钙而减少奶粉的量，这样会使营养素的摄入减少。其实宝宝要不要补钙一定要听取医生的建议，不缺不能乱补的。如果宝宝吃母乳，可以通过妈妈多食含钙高的食物来为宝宝提供优质奶源。如果宝宝吃配方奶，若选择了含钙高的奶粉就不需要单独再为宝宝补钙了。即使需要补钙，对于以饭菜为主食的宝宝来说，食物中补充也是首要考虑的呢。