防衰老吃什么食物

防衰老吃什么食物

花生果，核桃仁，一些坚果都有抗衰老作用，需要长期吃，效果不是明显，只能是感觉。但是最重要还是心态要好，人人都知道操心不经老，吃再好保健品也不起作用。心态好一切都好。