乌龙茶和苦瓜一起食用会失去减肥的效果吗？

你可以是试试‘新婷美减肥胶囊的，效果还是很不错的，我吃了一个月减了19斤多的、

早餐:一小碗燕麦粥一个鸡蛋 中餐:两芍米饭一小份紫菜汤两份蔬菜 四点半一个苹果六点一个香蕉 全天喝绿茶要长期坚持，没有坚持住，后来用了一种减肥产品，减肥挺健康的，对身体没有伤害， 最重要的是它也不反弹。嗯，评价都很不错~希望对大家有帮助,青青蔬菜水果萃取配方★完美搭配★安全绿色新主张-健康绿色!!!我用着效果非常好.你可以试试.我停药后没有反弹的现象.我是从【减肥28街】的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集最人气的，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:百 度搜搜 【减肥28街】 ,这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也去看看吧，^_^ 希望可以采纳我的回复咯~

饮食配上运动等于成功坚持就是胜利！ 调整生物钟，养成良好的起居习惯。 （我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡， 因为这样我能保证每天早晨排便） 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！ 至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。 我认为要想快速减肥方法有二：一是以上几种， 只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来， 这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网， 不仅不会瘦，还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的经典塑身胶囊， 网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。 你可以这个也试试。 成功就在前方，加油努力吧！