如何瘦肚子，肚子肉太多
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解决时间 2021-12-24 11:07
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-12-23 12:52
如何瘦肚子，肚子肉太多
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2022-01-22 06:12
一、想减掉肚子的肉，要全身运动，然后针对腹部做负重训练，仰卧起坐，平时少坐，多活动。长期坚持就可以了
二、在饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热高脂类食物，饮食要规整，不要吃零食，尤其睡觉前不要进食。
<稼红廋身记>说过减肥关键是有一个比较好的饮食习惯，才是不反弹的重要基础。
二、在饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热高脂类食物，饮食要规整，不要吃零食，尤其睡觉前不要进食。
<稼红廋身记>说过减肥关键是有一个比较好的饮食习惯，才是不反弹的重要基础。
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2022-01-22 07:07
运动减肥
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