关于脾胃虚的食疗

各位网友：你们好！我脾胃虚，但不知该吃什么食物对我的身体是有利，而又不能吃什么食物？如果你们知道的话，麻烦告诉我。谢谢！

所谓药疗不如食疗，食疗取之药性平和，普通人皆可适用。所以对于一些慢性疾病，用食疗挺好。如治疗脾胃虚弱，脾胃是人体的能量之源头，管着能量的吸收和分配，脾胃不好，就容易引起很多疾病。按照中医的说法，治疗慢性病，首要是要调理好脾胃。脾胃虚弱，可煮薏米山药粥，取薏米和山药各半斤，用搅拌机打碎保存，每次取两小勺和大米一起，加水熬粥，很快就成粘糊，因没什么味道加了点糖食用。长期食疗，对脾胃虚弱是一个很好的调养办法。

吃辣子

脾胃虚冷食疗方 ·胡椒猪肚汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放进猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放进锅内，加净水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。 〖 功 效 〗： 温中健脾、散冷止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。 ·附：其他相关食疗方 1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。 2、鲢鱼一条往鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。 3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。 4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐净水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。 5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有热脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则往大枣，加入葱白3根。

四君子汤