有什么土方健脾胃

一个

■木瓜鲩鱼尾汤

用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

山芋一个，黄泥包用火煨熟，每日一个。

谷芽2两煮水频饮。

莲子20克，大枣10枚，山药20克（鲜500克）猪肚半只，煮汤食。

明党参50克，精猪肉100克煮食。

猪肚炖四君子

山楂开胃，大枣健脾胃，山药宜肠，白姜驱寒暖胃，冬瓜去湿健胃减肥又健美，花生润胃，喝点淡茶也有助于消化。