卧推之后感觉胸肌偏肩膀的末端用力时会痛，我怀疑是伤到筋了，请问是不是？平时练习应如何注意？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-01 19:22
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-01 07:17
大致这个位置
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-02-01 07:39
应该是锻炼过度肌肉积累的乳酸过多导致疼痛，注意休息就好了，锻炼时注意要适量就可以了
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-02-01 09:37
双手的握距是当双臂下放到肘部与背部平面持平时小臂与上臂呈直角。手掌锁握要看了，有时候肩膀会痛 不要耸肩做，那样肩部会借上更多的力，就不u
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-02-01 08:24
调整下动作
是不是动作不对
受力过于集中
再看看别人怎么说的。
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