爬山爬楼梯能瘦身么？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-14 10:35

提问者网友：沦陷
2021-08-13 17:52

爬山是减水分还是脂肪？

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-08-13 18:39

哈哈，爱姐加油拉…可以的，不过那样耗卡路里不是很多，没有慢跑效果好…加油拉，布丁相信你…

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1楼网友：忘川信使
2021-08-13 22:20

能瘦

2楼网友：痴妹与他
2021-08-13 21:28

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

3楼网友：荒野風
2021-08-13 21:15

可以！只要坚持就能！每天坚持锻炼是最好的了！

4楼网友：西岸风
2021-08-13 20:33

给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没？

（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

（4）可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。参考资料www.nvrenlt.cn 祝楼主减肥成功

5楼网友：鱼芗
2021-08-13 19:50

可以``锻炼身体的都可以减肥看你有没有恒心

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