抑郁症、考试焦虑症和自闭症越来越重了。。。怎么办！？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-10 23:32

我无法将压力变成动力，深知这些心理疾病的危险，看了许多心理方面的书也没有成效。。。天啊，这该怎么办？

最佳答案

你还是去正规的大医院找心里医生检查一下，治疗有保证，且不会乱收费！可以试试以下方法：

其实也很简单：

1，把你的实际情况告诉你的家人，特别是你最亲近的人！比如你的爱人。他们对你的理解和支持也是很关键的！

2，配合专业心里医生的治疗；不要自己乱吃药或停药；有什么事情可以跟医生说，他会判断你的实际情况来治疗！这是普通人无法告诉你的！

3，生活要稳定规律，尽量安排轻松的事。不要想太多，要放松！可以去爬山、旅游、听轻松的歌、还可以做瑜珈、和朋友聚会、聊天尽量放松身心！营养要跟上！吃东西不要暴饮暴食，要定量；清淡一点，不要吃太油腻、辛辣、刺激性的东西！

4，这病不是短期可以治愈的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘记自己是病人！不过千万不要忘记按时吃药！

5，每天要鼓励自己，说自己一定会好的！要找出你发病的症状；比如易怒，你可以自己试着去逐渐控制；挑战消极态度,建立自信的自我.对挫折与失败要有充分的心理准备.

6、要是稳定一些的时候，可以跟人多多接触，逐步建立自己正确的社会观念；比如对生活的看法、为人处世、自信，从而逐步恢复社交能力，进而融入社会！

要是你能做到以上这几点，我想你的病会很快治愈的！

这个病刚开治疗都有点反反复复，你可能还会有发脾气、头晕、幻觉等症状；你要有心里准备，不要坦心，不要泄气；药吃了半个月到一个月，就会逐步稳定；吃药的过程，你可以把你每天的情况写下来，到时候跟医生说；他可以根据你说的情况，他会对治疗方案进行调整！

全部回答

我晕死啊你个小丫头你知道这抑郁症、考试焦虑症和自闭症都是怎么回事吗？如果你真的是那我都该自杀500回了不要自以为是的拿一点点小问题扩大化自己觉得严重的不得了身在福中不知福啊各方面那么好的条件该好好念书学习的时候不努力说这些简直都不知道怎么说你。。。。

请专家医生为祢开些调节情绪的药方

你真的有这些心理疾病吗？有专业的医生确诊吗？如果没有请不要吓唬自己如果怀疑可以去找专家咨询自己看书太容易片面的误解而且这三个心理问题虽然看起来接近但却不是一回事甚至症状都不太一样

想多了就转移注意力！！！应该是单身的！

其实这些病，不是那么容易得的……很多事情都是自己吓自己的

在说了，谁一定可以讲压力变成动力啊。那是因人而异的！

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