抖抖运动机什么时候用最好

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-03 19:07

提问者网友：藍了天白赴美
2021-04-03 03:56

抖抖运动机什么时候用最好

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-04-03 04:34

使用抖抖机前十分钟不要喝水：站立式的抖抖机可以通过自身可接受的强度来设置抖抖机震动的频率，但是如果你想要开动较大频率，那么就要避免在运动前十分钟摄入过多的水分，以免当全身抖动的时候，胃会不舒适。
使用抖抖机应该在饭前一个小时，饭后一个半小时：抖抖机和其他运动器材一样，在使用前都要避免过饱或者过饥饿。用通俗的话说，就是在肚子过饱的时候，整个身体的工作机能都在持续加快以消化你吃过的食物，这时候运动容易消化不良，如果只有饭后时间可以运动，那么应该使用最小频率的抖抖机。
使用抖抖机以半小时为宜：很多人会边看电视边使用抖抖机减肥，但是需要讲究一个度，太长时间的全身震动收到的效果并不是最好的，反而会因为高频率震动而对内脏有损伤。

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1楼网友：狂恋
2021-04-03 05:07

应该是吃饭之前或者是吃饭后1个小时之后把。。

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