特别特别讨厌、厌恶、反感甚至恶心的人每天在自己脑子里晃，怎么样都挥之不去，已经很久了...我该怎么办啊

我也曾看过启发心灵的书，甚至一些禅机道理来启发自己，我甚至逼着自己去宽容、去不厌恶以求快点淡忘，但似乎效果都不太明显。我每天都在紧张的学习当中，不想因为这根本本不值得的东西扰乱了生活。求高人指点啊！感激不尽！！！

对于这个我也有同感，呵呵，有些人挥之不去的，时间才是唯一，时间才是最好的磨合剂，就像暗恋一个人，那也是挥之不去的，讨厌一个人却总是在脑海里，那建议你多多接触他（她），看到别人好的一面，人无完人，接触多了看到别人好的一面，和他（她）做朋友，这才是最好的选择，望采纳

越想忘记就越忘记不了，要淡定，世界上啥样子的人都有，只是让你遇到了，开眼了，仅此而已

那么讨厌的人为什么会总是出现在你的脑海里呀？

你好！ 过去的时间和将来的时间不允许一点点意识，意识到了，也就不在时间中了┄┄。 希望对你有所帮助，望采纳。