怎样让自己变得开朗

不去想自己不开心的过去的事 给自己放松 想些美好的事 心情会好很多 人看起来也就精神多了！如果有什么烦恼的事 可以找几个自己信任的好友或亲人诉说 互相交流一下情感 。真心的 希望你 每天笑对人生！

我以前也很内向，同样也意识到与人接触太少而努力寻求改变。据我的经验，最简单就是多和开朗的人待在一块。首先，要先让他们接受你，比如请他们吃小吃就是很有效的方法。当然，对象一定要选好，别找个比你还内向的，那就只有“闷葫芦对闷葫芦，对着闷”了！其次，要敢于说！如果能使别人发笑，你就成功了一大半，如果你能跟他们一起笑你就距成功又近了一步。切忌：千万别老用书面语！比如说：考虑、答复、阅读…很容易让人感受到郑重的气氛，同样的词可以换用：想一下、告诉你、Look（偶尔爆两个英文也很有用）

上面说的是一些技巧，最主要的还是，你首先要解决心理上的障碍，然后你的找到自己的志向，做大事就不要惜身，有所不为而后可以有为，先试着渺小自己，去看遍世态万千，然后会发现其实世界上90%的人都是普通人，他们有着普通的情感，有着普通的缺陷，然后在站在一定的高度准确的定位自己，在做人做事方面定下自己的原则。

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.